Em uma xícara coloque:
- 1 ovo inteiro
- 1 colher de óleo de coco
- Meia colher de sopa de cacau em pó
- 40gr de caseína de chocolate
MODO DE PREPARO:
01 - Mexa bem até ficar duro.
02 - Vá acrescentando água filtrada aos poucos de colher em colher até chegar a uma consistência de massa de bolo.
03 - Coloque no micro-ondas ( potencia máxima) por 30 segundos, abra o micro-ondas para massa respirar e coloque por mais 30 segundos. (se o micro-ondas for mais forte..quando retirar olhe se já está com uma consistência boa para virar no prato).
04 - Vire em um prato ( OBS: Demora uns segundos para sair e o bolo já desce com a calda.)
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